 |
|
 |
 |
 المقادير :• حبتان كوسة مقطعتان طوليا ، شرائح خف يفة جدا .• 1/2 بصلة مقطعة شرائح خفيفة جدا .• 8 كرات ...
اقراء التفاصيل |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
 المقادير :2 كوب بازلاء خضراءنصف كوب جزر مقطعكوب مشروم2 بصل اخضر متوسط مقطعملعقة طعام **دةملعقة طعام ...
اقراء التفاصيل |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 المقادير :ثلث كوب بصل مقطعربع كوب طماطم مجففة مقطعة2 فص ثوم مهروسملعقة صغيرة بهارات ايطالية (اوريجان...
اقراء التفاصيل |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 المقادير :ربع كوب جبنة بارميزانربع كوب مايونيز منخفض السعراتملعقة طعام ماءملعقة طعام عصير ليموننص مل...
اقراء التفاصيل |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 المقادير:3 حبات كوسا 2 فصوص ثوم 1/4 حزمة شبت أو نعناع 2كأس ماءلبنة منزوعة الدسم ملح - بهارات حسب الر...
اقراء التفاصيل |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 الساندويتش الواحد به 377 كالوريالمقادير:نصف كوب زبادي بدون دسمربع كوب خيار مقطع صغيرربع ملعقة صغيرة ...
اقراء التفاصيل |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 المقادير:كوبان دجاج مفروم - 2جزر _ 3فص ثوم _1 بصلة كبيرة _ بقدونس _ 1 فلفل رومي كبيراو فليفله _ 2 بي...
اقراء التفاصيل |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 المقادير:عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد - بصلة صغيرة - جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قل...
اقراء التفاصيل |
|
|
|
|
|
|
